Sfaturi pentru o nunta perfecta

Fiecare nunta este planificata cu cateva luni inainte, astfel incat o sa aveti suficient timp pentru a face toate pregatirile si pentru a face aceasta zi speciala si de neuitat. Deci, in timp ce se fac pregatirile pentru nunta ta, trebuie sa ai si tu de asemenea o anumita pregatire. Nu te teme daca te gandesti ca nu ai suficient timp pentru asa ceva. Ei bine  ai timp suficient pentru a obtine un makeover si sa ramai sanatos si stralucitor .
 

Asadar, aici sunt cateva sfaturi importante pe care trebuie sa le urmezi:
 

O alimentatie sanatoasa nu este numai pentru a te mentine sanatos pe interior, dar de asemenea te  ajuta la modelarea corpului la exterior. Sunt multi oameni care spun ca doresc sa piarda din greutate inainte de nunta lor si nu stiu exact daca se poate in timp ca acest lucru sa se intample fara ca ei sa sacrifice sanatatea lor . Un numar de oameni te-ar putea sfatui sa consumi fructe si sucuri naturale timp de cateva saptamani, in scopul de a pierde cateva kilograme si a devenit mai slaba, dar credeti ca acesta este modul corect de a face corpul sa slabeasca? Categoric nu!

Ai nevoie de a mentine un echilibru in nutritie. Va trebui sa tai de pe lista produsele alimentare care pot contine ingrediente nocive si cele care nu permit pierderea de grasim.  Dar ai grija sa nu tai de pe lista proteine ​​importante, vitamine si minerale. Echilibrarea aportului de grasimi , carbohidrati , fibre si proteine ​​este cel mai bun mod de a pierde in greutate, in timp ce te mentii in forma in acelasi timp. Ai o multime de lucruri de facut in urmatoarele cateva luni si cu siguranta ai nevoie de energie pentru asta. Deci, sa manance sanatos si sa rami sanatoasa!

Somnul este un aspect vital in cautarea de bine, si mai ales in perioade de stres. S-ar putea sa te simti un pic emotionata si sa ramai pana tarziu in noapte , sa te uiti prin diferite albume, poze si lucruri de acest gen pentru selectarea unui fotograf de nunta pentru nunta ta, dar pastreazaacest sfat important in minte: daca mergi mai tarziu la culcare astazi, te vei simti mai stresata maine . De asemenea, luarea deciziilor , atunci cand esti obosita se poate dovedi a fi destul de frustrant. In afara de asta, se arata pe fata ta si ca este ceva ce nu va puteti permite. Astfel, sase pana la opt ore de somn in fiecare noapte este ceea ce este recomandat pentru fiecare individ  si mai ales atunci cand se casatoresc!

Exercitiul este cel mai bun mod de a scapa de stres  si de a face corpul sa se simta si sa arate bine . Foloseste-ti timpul liber pentru exercitii si combina exercitii cardio si exercitii de forta . Alergarea este cel mai bun mod de a tonifierea corpului si cel mai bun exercitiu cardio. Exercitiile cardio sunt extrem de bune pentru inima si ajuta la mentinerea pielii sanatoasa a de asemenea intr-o anumita masura. Impreuna cu un antrenament cardio, trebuie de asemenea facute si exercitii de forta. Acest lucru va ajuta la constructia muschilor si la tonifierea corpulu tau . Exercitiile musculare te ajuta sa pierzi din greutate, deoarece acestea ard caloriile mai repede. De asemenea, acestea fac oasele mai puternice si o inima mai sanatoasa.

Pufferele – o necesitate sau nu?

Poate ca putini dintre cei care pornesc in cautarea celei mai bune solutii pentru incalzire stiu ce este acela un puffer. Daca nu va ganditi la centrale termice pe combustibil solid – cum ar fi lemn sau peleti – probabil ca nici nu veti afla prea curand. Pufferul este un rezervor in care se stocheaza apa pentru incalzire. El mai este numit si vas tampon pentru agent termic. Materialul din care trebuie sa fie realizat acest puffer este otelul, si important este sa aiba si o izolatie, de 10 cm (minim) recomandabil.

Ce face propriu-zis pufferul? Inmagazineaza energia termica in exces produsa de centrala. Centrala termica pe lemne are si ea, eventual, un termostat de ambient, iar odata ce temperatura camerei ajunge la temperatura setata pentru incalzirea locuintei, centrala se va opri, insa asta nu va face ca lemnele sa se stinga automat, pentru ca asta nu se poate controla. Lemnele se vor stinge intr-un final, dar pana atunci caldura degajata de ele se va pierde pe cosul de evacuare. Doar daca nu exista un puffer. Daca avem acest puffer instalat, caldura degajata de lemnele care inca mai mocnesc vor incalzi apa stocata in puffer, care va deveni astfel un rezervor de apa fierbinte. Atunci cand temperatura locuintei sau a incaperii unde este termostatul de ambient va scadea, central nu va reporni, ci va folosi apa stocata in puffer. In acest caz vom avea un consum mai eficient de combustibil, se pare chiar cu 30% mai mic fata de centrala ce functioneaza fara puffer. Atentie la capacitatea pufferului, care se calculeaza in functie de capacitatea centralei pentru care optati. 

Veti gasi cele mai bune variante cu o simpla cautare centrale ieftine - expert instal group. Nu numai ca veti gasi pufferele mentionate mai sus intr-o gama foarte variata in functie de necesitati si buget, dar le veti putea adapta si celor mai accesibile si calitative centrale.

Casa din Pipera vs Casa din Berceni

Sa luam drept exemplu doua case pe pamant: una in comuna Berceni si una in Pipera. Doua arhitecturi diferite (una moderna, stil cub, cu terasa deasupra si suprafete vitrate mari si una moderna, insa cu acoperis clasic, din tigla de tabla, parter plus etaj). Ambele au suprafete locuibile de aproximativ 200 de metri patrati, ambele sunt construite pe cate o parcela cu o suprafata initiala de 500 de metri patrati. 

Ambele case se bucura de finisaje de calitate superioara, granit, travertin, faianta mozaic, vopsea structurata, tapet, suprafete vitrate si la interior, camere cu suprafete mari, impartire ultra-eficienta. Prima dintre case (cea din Berceni) are un plus la interior in faptul ca zonele pentru copii (doua la numar) sunt realizate pe sistemul apartament, cu baie, dressing, o camera de zi si zona de somn, separate de restul casei, in timp ce casa din Baneasa are destinate copiilor doua dormitoare clasice, cu dressing si baie incluse in spatiul dormitorului. Desi din punct de vedere al impartirii, aspectului exterior, al faptului ca se poate profita la maximum de terasa de pe casa (cu foisor, zona de gratar si dus), dar si din punct de vedere al pretului (110.000 fata de 150.000, la cheie) orice om normal ar prefera sa cumpere casa din Berceni (precizez – zona noua din comuna Berceni, la intrare, chiar dupa centura Capitalei). 

Ce vor insa romanii? Romanii vor sa stea in Pipera! Indiferent cum, indiferent la ce pret, indiferent ca fac cel putin o ora pe zi pana ajung la serviciu din cauza traficului infiorator pe zona aceea a intrarii in Bucuresti! Nu conteaza ca ar putea ajunge in 5 minute in oras si de acolo imediat in orice colt al Capitalei, mai ales ca au si metrou la dispozitie, nu conteaza nici ca economisesc 40.000 de euro (!!!) si ca primesc in schimb o casa mai frumoasa si care desi nu e, da senzatia ca este mai mare. Nu! Ce conteaza e sa raspunzi mandru cand cineva te intreaba unde stai: in Pipera!

Libertatea deplasarii

Majoritatea persoanelor fizice care apeleaza la serviciul de inchirieri auto, solicita ca masinile sa le fie livrate la aeroport. Astfel de solicitari cunosc un trend ascendant in ultima perioada, cu precadere in perioada sarbatorilor.

Fie ca pleaca sau se intorc din vacanta, fie ca se deplaseaza in interes de afaceri, posibilitatea inchirierii unei masini oricand si de oriunde le acorda libertatea de care clientii au nevoie. Dispare astfel dependenta utilizarii taxiului care din punct de vedere financiar nu este cea mai fericita alternativa, dispare dependenta de mijloacele de transport in comun care din punctul de vedere al confortului  nu reprezinta decat o solutie de compromis.

Daca se inchiriaza o masina pentru a merge in concediu cu mai multi prieteni, nu doar trei sau patru cati incap intr-un autoturism de dimensiune medie, pentru a dispune de un confort suplimentar este necesar un spatiu mai mare. In acest caz varianta de rent a car pentru o masina de dimensiuni mari este cea mai potrivita, avand in vedere si motivul financiar.

Trebuie luata in calcul totusi existenta unei garantii de maxim 600 euro care va putea acoperi eventualele daune provocate sau nerespectarea perioadei stipulate in contract. Evident acesti bani vor fi rambursati in momentul predarii autoturismului.

La o cautare pe internet “rent a car” vor aparea listate nenumarate firme dornice sa asigure acest serviciu. Click aici pentru a vizualiza oferta uneia dintre acestea. Lipsa stresului si a riscurilor generate de un eventual accident, reprezinta factori decisivi in luarea hotararii de a inchiria un autoturism pentru o deplasare in strainatate. In anumite conditii poate fi mai ieftina solutia de rent a car pentru o calatorie ce presupune un drum mai lung, decat solutia deplasarii cu autoturismul propriu.

Disponibilitatea si flexibilitatea firmelor de rent a car, precum si asistenta auto pe intreaga perioada a inchirierii sunt elemente ce confera un grad de libertate si confort celui care se decide sa apeleze la acest serviciu.

Micuta Sofia in Parlamentul European

Elena Basescu s-a reintors la munca dupa cele doua luni de concediu postnatal. Aceasta s-a intors la Strasbourg, iar impreuna cu fiica ei au mers in Parlamentul European, dovezile sunt chiar fotografiile postate de Eba pe reteaua de socializare Facebook.

Sofia Anais este prea mica pentru a o lasa acasa singura, asa ca mama sa si-a luat fiica cu ea la serviciu. Singura nepoata a lui Traian Basescu, presedintele Romaniei, a fost vedeta zilei in Parlamentul European. Aceasta a fost vizitata de colegii mamei ei si desigur a fost complimentata.

Elena Basescu a scris pe contul ei de Facebook: “De luni, am revenit la muncă după o pauză de două luni. Însă nu ma pot desparti de Sofia, aşa că am luat-o cu mine. Acestea sunt primele poze ale sale de la Strasbourg. Mulţumesc mult tuturor colegilor mei din Parlamentul European pentru primirea foarte călduroasă pe care ne-au făcut-o mie şi Sofiei. I-am simţit alături de mine într-un moment foarte important şi asta a făcut întoarcerea la lucru mult mai uşoară".

Tanara mamica a nascut pe 1 septembrie, in Bucuresti, la Spitalul Universitar.

Oniromantia

Indiferent cat de mult credem in talmacirea viselor – sau de cat de multi dintre noi ne ghidam dupa aceste talmaciri – trebuie sa recunoastem ca intrepretarea viselor nu se face dupa reguli stricte batute in cuie. Nu putem numi stiinta ceea ce citim in cartile de interpretari ale viselor, la fel cum nu putem numi stiinta de pilda ghicitul in carti… 

Motivul pentru care aceasta nu poate fi o stiinta este acela ca opereaza cu prea multe simboluri, prea multe metafore care trebuie interpretate, iar pentru interpretarea simbolurilor si metaforelor inca nu exista un cod anume, general acceptat, ci tine mai degraba de o doza de subiectivism. In egala masura, nu se poate sti exact care sunt visele care au caracter premonitoriu si care sunt visele obisnuite, pe care le experimentam in fiecare noapte. Cu toate acestea, exista persoane care si-au facut un hobby din oniromantie  - definita de DEX ca fiind prezicere pe baza viselor sau interpretarea viselor – si care reusesc sa foloseasca dictionarele de vise in mod constructiv, intelegand limbajul viselor si reusind sa descifreze anumite simboluri ce apar in vise. Acest tip de descifrari ale simbolurilor se realizeaza dupa anumite reguli, esentiale, dintre care cea mai importanta ar fi aceea potrivit careia nu are importanta doar visul pe care il avem, ci si senzatia pe care o avem in timpul visului, fie ca este vorba despre teama sau despre placere sau orice alta senzatie. 

Unul dintre cele mai bune instrumente de talmacire a viselor este disponibil la Ce Visez – interpretarea viselor este locul unde o notiune anume ce apare in vis va fi interpretata in contextul mai larg al visului si va fi descifrata ca parte a unui ansamblu de evenimente, trairi, momente sau personaje. In explicarea visului vor mai fi luate in calcul culorile, care pot schimba sensul unui vis, sau numerele, care in general reprezinta date in care s-au petrecut sau se vor petrece anumite intamplari.

Pe drumuri cu strainii

Am facut-o si pe asta. am plecat iar. de fapt sunt mereu plecat. cu ochii sparti de lumina soarelui, nu m-am trezit dupa ceas, pur si simplu am simtit o tresarire in mine, iar creierul a inceput sa imi mai functioneze, dupa ceva bariere, nu stiu peste vise. am uitat sa-mi zic rugaciunile de seara sa vad oare ce mai visez. da ...visez atunci cand spun rugaciuni. eu comunic cu dumnezeul meu si el ma atinge in cele mai fine moduri. el ma face universul. pentru ca tot el mi-a soptit intr-o noapte plina de nesomn ca eu sunt geniul care trebuie sa se exploreze si sa exploreze lumea.

Am facut-o si pe asta! am sarit in norii de afara! da am iesit din casa in sfarsit si cum de fiecare cand ies din casa tre' sa ies si din orasu' asta plictisit de mine, am spart normele la ocazii si am devenit iar omul de nicaieri. ce ciudat sa te intrebe cineva unde mergi si sa nu stii sa dai un raspuns. mai ciudat e sa te intrebe de unde esti si sa ii spui sincer "de peste tot". am ajuns la capat de lume, la capatul lumii orasului din care fug. nu fug, doar ca imi place sa merg repede. . . sau poate fug, dar nu de ceva, nici de cineva, fug catre altceva. Mi-am adunat toate neplanurile intr-o geanta de 10 de cm patrati si am pornit pe o carare.

Da! aici se desface din nou lumea. si uite asa astept, astept iar sa vina patru roti sa ma poarte, sa ma plimbe si sa ma uite, undeva, alaturi de cineva, poate...

M-am gandit ca sigur nimic nu e mai frumos decat o rulota. Si-asa as fi chiar ca un melc cu casa dupa el. norii sunt negri si parca ascund ceva, mi-a trecut o matza neagra prin fata si mi-am dat seama ca ziua asta va fi cu noroc. asta pentru ca la mine toate se-ntampla invers.

Am inceput sa numar, sa numar secundele, masinile, visele, leacurile pe care le voi accepta dupa ce imi gasesc drumul. langa mine, un tip, negru tot, valiza neagra, putin cenusie de praf, se uita ciudat si vorbeste la telefon ca si cand ar spera sa nu ma bag in seama cu el, dar nu, nu scapa! de mine nimeni nu scapa. eu singur trebuie sa ma insingurez de mine si sa-i adopt pe altii in preajma. pentru ca eu singur nu stiu ce ma asteapta si nici nu vreau, desi totul e previzibil. dar vine pe cai diferite.

Caile astea intortocheate si diferite caut eu sa le strabat, desi deznodamantul mi-e clar. pentru mine nimic nu mai e nou si nimic nu mai e magic, e pur si simplu altfel dar in aceeasi forma. tipu' asta tot n-a scapat de mine pana la urma! am luat patru roti impreuna, spre orasul intim mie. am parcurs repede zecile de kilometri si pana sa ma dezmeticesc bine am vazut si ninsoarea. visul mi se arata altfel acum.

Geaca asta parca a inceput sa ma cam stranga de frig. . . am vorbit cu tata la telefon. De tata mi-e dor, mi-e dor de mor sa ma stranga in brate, am vorbit cu el in gand de multe ori, eu sunt baiatul lui cel rasfatat chiar daca o clipa nu mi-a strans mana sau obrazul cu buzele, de multe ori i-a venit greu sa imi raspunda bland, dar ajuta, ajuta pragul asta.

Acum suntem amandoi mari si gandim la fel, dar in moduri diferite. eu sunt tatal meu, intinerit cu ani in plus de colindat pamanturile. eu sunt tatal meu si el e eu, desi, e inutil spus. sa nu intelegeti aiurea. e o comuniune intre noi, un fir de ata care ne tine legati chiar daca niciodata nu vorbim. el e tatal meu si vreau sa-l am tot timpul, chiar daca departe. el imi calauzeste pasii. dar altcineva mi-i pazeste ca sa nu se amestece. acel altcineva l-am descoperit recent, desi il stiu de-o viata.

Drumul asta e plin de cadavre, e plin de oase sfaramate si de blana intinsa pe piatra, e asfalt insangerat. ma infior dar totodata ma bucur ca nu am condus la viata mea mai bine ... ma bucur ca nu am eu roata in maini, desi as fi un conducator bun, pentru ca eu sunt stapanul. dar ii las pe altii sa conduca pentru mine, eu doar stau acolo si pazesc. drumurile astea se leaga cumva, in mine, prin mine.

E tragic, as vrea sa ma scufund intr-o lume. reusesc, privind pe geamul vietii. ma uit pe cer si vad un soare, un zambet, te vad pe tine. de parca nu te-as avea mereu in gand. in dimineata asta m-am trezit si parca auzindu-te, si-mi cantai ceva melodios, pentru sufletul meu....

Din nou pe drum nu mai e deloc ciudat, doar ca de data asta sunt fara fraie, sunt ca un cal scapat din grajd dornic sa alerge. asa a fost mereu, doar ca acum imi cunosc puterea. acum stiu sa-mi proptesc bine copitele in pamant si stiu exact cum se mananca iarba.

Parca am un deja vu. de fapt traiesc un deja vu continuu. pe drumul asta o sa raman. e drumul vietii mele. si aici ai si tu un loc, doar ca atunci cand vii, trebuie sa tragi de zabrele, sa ne inchidem in ele. ninge si eu sunt cu mainile goale, cu sufletul plin, la tine ma-nchin. cu mintea dusa si cu buzele uscate. ninge si uite ca am ajuns aici din nou, desi parca e altfel, ninge putin, nu mult si acum sta.

Si sa nu uit: nu-nchide usa dupa tine, ca poate mai vii si o sa-mi fie lene sa ma dau jos din pat ca sa te las iar in lumea mea. Si nu uita sa-mi stergii ochii si sa mi-i deschizi ca sa te vad mai bine, de data asta poate te pastrez in mine, definitiv…